Bis zu 100 % erstattbar
Weniger Stress durch besseren Umgang mit deinen Emotionen.
Der zertifizierte Präventionskurs für emotionale Gesundheit ab Dezember 2026 – von deiner Krankenkasse bis zu 100 % erstattbar.
Trag dich jetzt ein und du bekommst sofort Bescheid, wenn es losgeht.
Du kümmerst dich um so vieles. Um deinen Job, um andere Menschen, um alles, was ansteht.
Nur für das, was in dir selbst passiert, bleibt oft wenig Raum. Emotionen werden weggedrückt, verschoben, ausgesessen – bis sie sich irgendwann doch bemerkbar machen. Als Stress, als Erschöpfung, als dieses diffuse Gefühl, nicht ganz bei sich zu sein.
Es wird Zeit, deinen Gefühlen Raum zu geben.
Die Lösung:
Für dich gemacht: ein liebevoll aufgebautes, wissenschaftlich fundiertes Programm, das dir Schritt für Schritt zeigt, wie du deine Emotionen besser verstehst, regulierst und im Alltag für dich nutzen kannst, statt gegen dich anzukämpfen – auf mentaler, körperlicher und zwischenmenschlicher Ebene.
Zertifiziert nach § 20 SGB V – von deiner Krankenkasse bis zu 100 % erstattbar
8 Module, sanft aufgebaut auf drei Ebenen: mental, körperlich, zwischenmenschlich
Mit Ansätzen aus der Polyvagal-Theorie und somatischer Regulationsarbeit
Entwickelt von unserer zertifizierten Stressmanagementtrainerin Kat
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Weitere InformationenWas dich erwartet
Drei Ebenen, damit sich Veränderung nicht anstrengend anfühlt, sondern wie ein klares, verlässliches Training für den Alltag.
Mental
Du lernst, deine Gedanken und Gefühle besser zu verstehen, zu benennen und aktiv umzudeuten.
Körperlich
Du lernst, was in deinem Nervensystem gerade passiert und wie du es sanft beeinflussen kannst, bevor eine Emotion dich überrollt.
Zwischenmenschlich
Du übst, das, was in dir passiert, auch klar und ehrlich nach außen zu tragen und Grenzen zu setzen – ohne dich dabei zu verlieren.
Der Kurs ist noch nicht live – aber genau deshalb lohnt sich ein Platz auf der Warteliste:
Du bekommst als Erstes Bescheid, sobald die Anmeldung öffnet
Du sicherst dir einen Frühbucher-Vorteil: ein ganzes Jahr kostenlosen Premium-Zugang zu unserer Emotionsfitness-App — um alles gelernte tiefer in deinen Alltag zu integrieren
Du bekommst schon vorab kleine Impulse und Übungen aus dem Kurs – kostenlos, direkt in dein Postfach
Du magst jetzt schon loslegen?
Bis der Kurs startet, dauert's noch ein bisschen. Wenn du aber nicht warten willst, bis sich was verändert: Wir entwickeln gerade unsere App für emotionale Fitness – dein tägliches Training für einen leichteren Umgang mit deinen Gefühlen. Und wir suchen Menschen, die sie mit uns testen und mitgestalten.
FAQ
Häufige Fragen
Ist der Kurs wirklich erstattungsfähig?
Ja. Als Präventionskurs nach § 20 SGB V ist dieser Kurs durch die meisten gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % erstattungsfähig.
Wann geht's los?
Start ist im Dezember 2026. Wartelisten-Mitglieder erfahren als Erste den genauen Termin.
Was, wenn ich noch unsicher bin?
Kein Problem – die Warteliste ist unverbindlich. Du entscheidest erst final, wenn's konkret wird.
Warteliste
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